Page content

Duurzaam presteren

Wil jij ook Duurzaam presteren?

Work-Life Balance

Ik spreek graag over persoonlijk energiemanagement. Wat heb jij nodig om optimaal te presteren? In zowel jouw werkomgeving als in jouw privé situatie. Hoe ga jij om met jouw Work-Life Balance?

Duurzaam presteren – duurzame inzetbaarheid

Daarnaast is de vraag: hoe zorg jij dat jij flexibel en veerkrachtig blijft in jouw leven? Binnen het bedrijfsleven spreek je dan over duurzame inzetbaarheid. Duurzame inzetbaarheid gaat over kennis en kunde, over relationele vaardigheden, maar zeker ook over onze fysieke capaciteiten en passie voor het werk dat wij doen.

Vier batterijen van energie

Persoonlijk spreek ik graag over onze batterijen van energie:

  • Spirituele batterij
  • Emotionele batterij
  • Mentale batterij
  • Fysieke batterij

Ik leg uit wat deze batterijen houden en hoe we ervoor kunnen zorgen dat onze vier batterijen allemaal voldoende opgeladen zijn.

Belang van herstel

Tijdens mijn lezing zal ik een tipje van de sluier lichten als het gaat om de balans tussen inspanning en ontspanning. Tussen presteren en herstellen. Want herstel blijkt vaak een onderbelicht aspect te zijn. Welke vormen van herstel zijn er wat kan jij hier persoonlijk aan doen? Hoe kan jij zorgen dat jouw batterijen voldoende geladen blijven?

Het belang van slaap, voeding en bewegen komen hierbij eveneens aan bod.

(kijk hier voor meer informatie over de mogelijke workshop onderdelen)

Lees verder over Jochem als Spreker

Klik gerust eens door onze categorieën heen: