Het doel om kampioen te worden,
is datgene dat een atleet drijft.
En als dat doel helder is - in mijn geval, Olympisch Kampioen worden, dan komt het meest lastige!
Wat moet ik doen om straks Olympisch Kampioen te worden? Wat moet ik doen om de beste te zijn? De snelste tijd van die dag te schaatsen?
Dit zijn lange termijn plannen.
Ik zal moeten kijken waar ik de winst kan behalen.
Techniek? Kracht? Mentale vaardigheden? Tactiek, conditie, materiaal?
Allemaal elementen die bij elkaar op termijn voor het eindresultaat gaan zorgen. Zodra ik hier zicht op had, was het een kwestie van ermee aan de slag gaan. Dit door te trainen, door te coachen, door te meten, te trainen, meten en zo door. En zo steeds beter én harder te gaan schaatsen.
En zo gaat dit ook met het verbeteren van jouw leefstijl. In deze Corona crisis is wel gebleken hoe extra belangrijk het is om hieraan te werken. En flexibel zijn.
Fit, vitaal, gezond, gelukkig zijn en nog presteren ook! Dat willen we allemaal wel.
Maar wat wil jij? En op welke vlakken kan jij verbeteren om zo het door jou gewenste doel te bereiken? Dat is waar het in deze webinars over gaat.
