Benut jij je eigen slaap maximaal?

"The night Mirrors the day"


Presteer overdag beter door beter te leren slapen

Onze grootste behoefte "Slaap"

We worden aan alle kanten gewezen op de noodzaak om goed te eten, niet te roken, voorzichtig met alcohol te zijn en voldoende te bewegen. Gek genoeg hoor je niemand over de basis van ons leven, goed slapen. Slaap heeft een direct effect op jouw energie en jouw gezondheid. Of het nu gaat om stress, overgewicht, dementie, ziekte of zelfs kanker. Slaap is de basis.

Herken je eigen patronen

Tijdens de Workshop "Slaap Lekker krijg je inzicht in het nut en noodzaak van slapen, maar worden ook tips en tricks gedeeld hoe beter en lekkerder te gaan slapen. Je leert je eigen patronen te herkennen. Zelfreflectie is hierbij een belangrijk onderdeel.

Wat kun je verwachten van de workshop slapen

Inzicht in de wat slaap is en hoe het werkt is nodig om zelf te snappen hoe beter te gaan slapen

"The night mirrors the day"

Praktische tips en tricks die jij direct kan inzetten voor een betere nachtrust

Waar kan jij zelf de grootste winst pakken. Wat is jouw "laaghangende fruit" waarmee je direct vooruitgang kan boeken