Vragen en antwoorden
Wat zijn de vier batterijen van energie?
De spirituele batterij gaat over spirit, drive en zingeving. De mentale batterij over kennis, kunde en ervaring. De emotionele batterij richt zich op relaties, gedrag en emoties. De fysieke batterij op voeding, slaap, beweging en ontspanning. Die vier werken als communicerende vaten en ze hebben grote invloed op je dagelijks leven.
Wat behandelt de Energy Series en hoe lang duurt een sessie?
De Energy Series is een driedelige serie online sessies over de basis van een gezonde leefstijl. Sessie 1 gaat over de batterijen van energie plus slaap en ontspanning en sessie 2 over voeding en bewegen. Sessie 3 is een intervisie waarin we terugkijken op je vorderingen. Elke sessie duurt 90 minuten, met 30 minuten uitlooptijd. Vooraf krijg je een video als opwarmer.
Wat kost de Energy Series?
Er zijn drie pakketten, allemaal exclusief btw. Voor 595 euro volg je de drie sessies met e-mailcontact voor je vragen. Voor 995 euro komt daar een persoonlijk gesprek met Jochem bij. Voor 1.695 euro krijg je volledige coaching gedurende de hele periode, met minimaal twee fysieke afspraken en regelmatig telefonisch contact. De serie kan individueel of met een groep gevolgd worden.
Geeft Jochem ook een meerdaagse training?
Ja. Naast losse lezingen en workshops geeft Jochem de vierdaagse training "Energiek leven en werken", over energie, focus en duurzame inzetbaarheid. De training bestaat uit vier ochtenden verspreid over ongeveer acht weken: voor elke batterij van energie een dag. De groep is klein, maximaal zes deelnemers. Is je team groter, dan kan de training op een andere locatie plaatsvinden. Tussen de trainingsdagen door oefen je met wat je hebt ontdekt en is er contact met Jochem. De training is all-in en kost 2.950 euro per persoon exclusief btw. Aanvragen kan via de contactpagina.
Kan een schaatsclinic gecombineerd worden met een lezing of workshop?
Ja, dat kan altijd. Een clinic combineren met een lezing, workshop of training maakt qua kosten weinig verschil. In de zomer kan de clinic op skeelers. Een groep kan van 15 tot 60 personen groot zijn. Een grotere groep kan ook, met een extra trainer per 10 tot 15 personen.
Geeft Jochem Uytdehaage ook online lezingen en sessies?
Ja. Lezingen en sessies kunnen fysiek en online. De Energy Series is helemaal online. Bij een gastlezing op maat stemt Jochem het verhaal af op de toeschouwers en op wat de opdrachtgever wil bereiken. De sessie kan ook interactief, met stemmen via de telefoon.
Wat kost een lezing of workshop?
Wat een lezing of workshop kost hangt af van de vorm, de grootte van de groep en of het fysiek of online is. Het commerciële tarief van een lezing start bij 2.850 euro exclusief btw. Je krijgt vooraf een voorstel. Aanvragen kan via de contactpagina.
Hoe lang duurt een lezing, een workshop of een clinic?
Dat stemt Jochem af op het programma van de dag. Een workshop vraagt meer tijd dan een lezing, omdat de groep zelf aan de slag gaat. Een clinic doe je met een groep van 15 tot 60 personen. Dat combineren met een lezing of workshop scheelt in de kosten weinig. Voor het commerciële tarief rekent Jochem grofweg met een dagdeel van vier uur aanwezigheid. Daar doet hij niet moeilijk over.
Voor wie is het?
Voor bedrijven en organisaties die hun mensen willen inspireren om beter voor zichzelf te zorgen, met tips die ze meteen kunnen toepassen. Van een afdeling van 50 man tot een directieteam, fysiek of online. Jochem sprak onder meer voor KLM, KPN, ING, ABN AMRO, Achmea, FrieslandCampina, PostNL, ONVZ, Gemeente Amsterdam, de Hartstichting, Vesting Finance, CZ Verzekeringen, A.S. Watson en Cobb Europe.